Träna fristående

För att bli duktig i fristående krävs det att gymnasterna behärskar många olika delar. Allt från att dansa, räkna till musiken till att ha god styrka och balans för att klara av att utföra svårigheter. På denna sidan finner du tips på hur du kan träna varje del. Många saker kan brytas ner och och vi kan börja träna delarna redan när gymnasterna är små.